Субота, 27.04.2024, 10:58
Макарівський НВК "ЗОШ І ст. - районна гімназія"
|
Меню сайту
Статистика
Онлайн всього: 1 Гостей: 1 Користувачів: 0 Оцініть наш сайт
|
Поради від психологаЯк відчути себе щасливим?Що таке щастя? Як стати щасливим? У кожної людини буде своя відповідь на це питання. Придумайте своє щастя. Визначте для себе поняття щастя. Просто зупиніться на мить, спрямуйте свій погляд у небо і задумайтесь, запитайте себе, що ж таке для вас, саме для вас, щастя? Подумати про це просто і непросто водночас. Проаналізуйте своє внутрішнє «я» - чого воно хоче більше всього, що вам потрібно для повного і абсолютного щастя? Придумайте його, помрійте про нього, закрийте очі і побачте все в картинках. Тому що для того, щоб стати щасливим, потрібно знати, що ж таке щастя, тільки після цього ви зможете знайти дорогу до нього. Щоб досягти стану щастя, потрібно зробити лише кілька кроків. Подолайте свою скутість. Спілкуйтеся, сміливіше вступайте в розмову. Тільки той, хто не боїться заговорити, звернути на себе увагу, досягає мети. Нудьга і депресія - антиподи щастя. Краща протиотрута проти них - активність, позитивна психологічне навантаження. Займайтеся спортом, закохуються, подорожуйте. В результаті позитивних емоцій в організмі виробляються ендорфіни - «речовини задоволення». Вони створюють і підтримують гарний настрій. Спробуйте визначити, чого ви хочете. Тоді ви зможете вести себе правильно, постати перед оточуючими такий, яка ви насправді. Це допоможе вам знайти відповідних друзів. Справжнім другом може стати лише той, після зустрічі з яким у вас зберігається хороше самопочуття і настрій. Свідомо захлопніте двері перед носом «пожирачів енергії» з вашого оточення. Це можуть бути люди, які живуть за ваш рахунок, або справи, які ви спокійно можете передати іншим. Не бійтеся успіху. Людей які досягли успіху визнають, надають їм повагу, хоча і критикують, менше щадять, їм заздрять. Своє щастя шукаєте не тільки у володінні грошима, власністю і іншим, не тільки в діяльності, роботі, але і в існуванні: розслабляйтеся, залишайте собі час для роздумів, розрядки, насолоджуйтеся цими моментами. І обов'язково фантазуйте. У мріях, казках, книгах, на екрані немає нічого неможливого, щастя здається таким близьким. Може бути, і ви зрозумієте, в який бік за ним йти. Живіть не тільки сьогоденням, реальним, але й трохи можливим, уявним. А тепер головне ... Вам знайома така думка ? «Я стану абсолютно щасливим, коли ...» Звичайно ж, знайома, ви часто її висловлюєте, але це ПОМИЛКА! Коли ви так говорите, то відкладаєте щастя на потім. Навіщо? Навіщо ви ставите собі умови? Вам все одно не вистачить цілого життя, щоб реалізувати всі мрії і бажання, так до чого ставити в залежність від чогось далекого і, можливо, незбутнього свій спокій, гармонію і радість існування? При такому настрої щастя так і буде завжди маячить десь попереду і буде недосяжним, як обрій. Зрозумійте нарешті, усвідомите, вникніть: щастя - це те, що вже є, а не те, що тільки буде! Озирніться: у вас є бодай один друг, але він Є, у вас Є теплий і затишний будинок, у вас Є хліб на столі, Є руки і ноги, Є улюблена музика та книги, можливо, Є кохана людина, Є мрії! Ось це все разом і становить ЩАСТЯ! Тому що завтра щось з цього може піти з вашого життя, щось зламається, зруйнується, але поки це Є, значить, ви щасливі. Усвідомлення того, що ти щасливий саме в даний момент - не в минулому, не в майбутньому, а саме зараз - прекрасне почуття, що дарує гармонію існування з самим собою і навколишнім світом. Воно окрилює і додає нам сили - адже кожен з нас всередині гігант. Розбудіть свого гіганта, підгодуйте його позитивними думками. Покажіть йому світ, який ви збираєтеся підкорити, і розкажіть, як ви щасливі - кожен день, кожну хвилину, кожну секунду, з кожним подихом, з кожною посмішкою ... |
Пошук
Календар
Ми у соціальних мережах
Корисні посилання
Архів записів
Погода
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Макарів © 2024
Макарівський НВК "ЗОШ І ст. - районна гімназія"
08000, Київська область, Макарівський район, смт. Макарів, вул. Ватутіна, 10; тел. 045 (78) 5-26-68; @-mail:makgymnasia@i.ua
Весь контент доступний за ліцензією Creative Commons Attribution 4.0 International license